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Em Breve!

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sábado, 28 de dezembro de 2013

Dicas Preciosas: Evitando Estrias & Linha Negra Na Barriga !!! E Mais Previna-se De Infecção Urinária Na Gravidez!!!!



Olá amores, antes de terminar o ano venho com algumas dicas preciosas já testadas e super aprovadas, baratas e práticas pequenas mudanças grandes resultados ;-)


Estrias & Linha negra:

Vamos ser sinceras, só de pensar em estrias a mulherada fica louca não é mesmo? existem "N" produtos e loções ótimos, mas existe algo barato que complementa pesado todo e qualquer tratamento contra estrias e prevenindo e clareando também a clássica linha escura durante a gravidez, muitas já conhecem é um produto coringa rs usado em muitos tratamentos de beleza, é o mil e uma utilidades.
 
Bepantol tanto líquido quanto o em pomada age como uma bomba de hidratação na pele, se você minha amiga já usou de tudo , cremes caros, sabonetes hidratantes mas a coceira e as estrias continuam aparecendo, experimente usar 1 a 2 vezes por dia na barriga , coxas e glúteos, além dos Seios sim pois esse produtinho ajuda a evitar fissuras e a tratar as já existentes.
Resolvi intensificar a hidratação no 2º trimestre onde a barriga coça mais e não tive nenhuma estria, nem a linha negra na barriga, e vou continuar usando até o final da gravidez.

Um produto barato que custa de 8 a 12 $ reais, as vezes pode ser difícil encontrar a versão líquida pois é usada em muitas receitinhas caseiras é o elixir da beleza , basta dar uma busca no dr google e ver várias receitas desde hidratação capilar a anti rugas usando esse produto.



Infecção Urinária:

Infelizmente muitas gestantes passam por esse probleminha desagradável durante a gravidez, uma coisa simples mas que pode acarretar vários problemas sérios durante a gravidez, pois o tratamento é difícil pois os medicamentos são fortes , então o melhor é evitar, com pequenas mudanças de hábito sem sacrifícios se pode evitar esse mal:


*Beba muita água, o ideal é se hidratar sempre, carregar uma garrafinha de água na bolsa, e tomar no mínimo 2l de água todos os dias.

*Não segure o xixi por muito tempo, sentiu vontade corre para o banheiro.


*Quando for no banheiro e fizer o número 2º sempre se limpar de frente para trás , e mesmo depois da área estar limpa, faça uso de lenços umedecidos para uma limpeza melhor evitando o acumulo de bactérias. 


*Sabonetes íntimos próprios para a área vaginal, como Dermacyd, Íntimos etc...

*Calcinhas de algodão, ou de tecidos leves transpiráveis.

*Protetores diários são ótimos, pois evitam a umidade , grávidas ficam muito úmidas podendo até passar na roupa, e o protetor é um aliado já que trocar de calcinha toda hora muitas vezes não é possível, prefira os sem perfume, e troque sempre que achar necessário o ideal é toda vez que for ao banheiro.Essa dica é para meninas que trabalham o dia todo e realmente não tem como trocar de calcinha durante o dia.
*Comigo funciona, mas para muitas mulheres o efeito pode ser contrário e estimular uma infecção.


*Não lave suas calcinhas no banheiro , se lavar não deixe secar no banheiro!  


Agora uma dica inusitada:

Sim minha amiga uma dica deliciosa, Yakult aquele mesmo que sua mãe comprava no mercado para você quando criança.
Tomar um frasco todo dia ajuda a evitar , reduzir infecções vaginais e do trato urinário, cistites etc..
Ou seja ele ajuda a aumentar as defesas da flora vaginal, diminuindo assim a proliferação de bactérias.


Suco de Cranberry :

Benefícios do cranberry:

O principal destaque do cranberry é a crescente evidência de sua eficácia na prevenção de infecções do trato urinário, como a cistite. A fruta também é utilizada por pacientes com bexiga neurogênica, doença do sistema nervoso ou de nervos envolvidos no controle da micção, assim como por pessoas que sofrem de incontinência urinária com o objetivo de desodorizar a urina.
Algumas pessoas usam cranberry para aumentar o fluxo de urina, matar germes, acelerar a cicatrização da pele e baixar a febre. A ingestão da fruta ainda é comum entre portadores do diabetes tipo 2, da síndrome da fadiga crônica, do escorbuto, da pleurisia, de câncer e de doenças cardiovasculares pelo alto teor de antioxidantes nela presentes.
Estudos mostram ainda que a presença de proantocianidinas é capaz de impedir a fixação da bactéria Helicobacter pylori na mucosa estomacal, evitando, assim, gastrites e úlceras. Há evidências também de que o cranberry seja capaz de barrar a colonização de bactérias periodonto patogênicas, causadoras da placa bacteriana.(Único não testado, mas existem diversos documentários e matérias sobre a eficácia desse suco)

  

Bem amores espero que tenham gostado das dicas, semana que vem volto com outra dica mara de 2 produtos que tenho testado.


Muito obrigada a Sabrina Alves e a Naine pela gentileza e carinho ao avisar que o blog estava com problemas e não havia como deixar recados, muito obrigada mesmo gurias!!!!!!

Um bom fim de Semana a Todas e volto ainda em 2013 com um ultimo post do ano ^^







sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

1º Natal Como Mamãe: O Primeiro de Muitos....

Em Dezembro do ano passado eu ainda estava em um dilema pessoal tentar ou não ter um filho, ainda pesava os prós e contras, tinha muitas dúvidas.
E neste Natal , meu primeiro como mãe é difícil descrever a sensação o sentimento , é tudo muito novo, todos querem te abraçar te tocar desejar coisas boas para o baby...
Ryan ganhou alguns presentes, passamos o Natal com alguns familiares só os mais presentes e chegados. 
Me sinto incrivelmente bem, não estou inchada , cansada ou me sentindo pesada, não tenho retenção de líquidos nada, só acreditam na gravidez pela barriga pequeninha ainda, Ryan chuta e se movimenta o tempo todo, sinto sua cabecinha e seus pés debaixo da pele, eu e o papai estamos cada vez mais apaixonados curtindo cada momento dessa gravidez, sonhando juntos.
Ontem retirei todas as etiquetas das roupas, separei por cores e tamanhos (P,M,G não comprei nada de RN achei os P realmente pequenos.)para facilitar a lavagem, é muita roupinha, todo mundo diz que exagerei rs mas estou satisfeita escolhi tudo ao meu gosto.
Tanto que as pessoas amigos e parentes perguntam o que eu preciso para comprar uma lembrancinha para o baby , e realmente já tenho tudo, os móveis compro na semana que vem, mas vai demorar uns 25 dias para entrega, quem vai montar vai ser o papai está super empolgado , porque assim o quarto ficará pronto cada coisa em seu lugar.
As vezes me bate uma pontinha de tristeza pois estou amando estar grávida me sinto tão bem e está passando rápido de mais, uma experiência maravilhosa que pretendo repetir daqui 3 anos no máximo, sim já estou planejando uma 2º gravidez hehehe doidinha e feliz :-)

Bom meninas , espero que tenham tido um Natal feliz cheio de amor e união, se você não conseguiu seu positivo esse ano, tenha fé que em 2014 vai acontecer, se você passou gravidinha deve ter imaginado o próximo Natal o bebezinho fazendo festa e curtindo junto, e para as mamães que passaram com seus bebes no colo deve ter sido inesquecível.

E para você mãe de anjo, que tenha sido menos doloroso possível, a saudade e o coração sangram eu tento imaginar.


Bom meninas um bom final de semana, o ano está acabando, muitos positivos podem aparecer por aí ainda, boa sorte e fiquem bem ^^

domingo, 22 de dezembro de 2013

Gravidez :Coisas Que Ninguém Te Conta Parte II

    Olá meus amores, tudo bom? hoje volto aqui com mais um post sobre aquelas coisinhas menos glamourosas e curiosas da gravidez rs
  



Síndrome da Bela Adormecida:
   Algo inexplicável acontece no 2º trimestre de gravidez, um sono pesado e repentino dia e noite, noite e dia.



 Sabe aquele seu guarda roupas lotado ? pois hé nada mais entra, mesmo que você não tenha engordado nada sua barriga cresceu e nada mais fecha sem te deixar apertada, vai ter dias que você vai querer sair pelada, chorar, ter uma crise de raiva, mas é assim mesmo #extravasa que passa :-)





De onde veio essa barriga?
   Da noite para o dia sua barriga vai fazer um "bumm" de crescimento, vai parecer que te inflaram e você não viu XD.





Lembra que você estava louca para o beber começar a mexer forte?

Desejo realizado, agora ele mexe toda hora , estica sua pele a sensação é que vai rasgar rs, na hora em que você for dormir ele estará agitado e vai adorar chutar e dar socos, quando você estiver comendo vai parecer correr uma maratona de tanto "sacolejo"' prepare se para devolver a comida.



 
Por mais que digam que você está linda e não engordou nada você vai se sentir como a Sr Kim, "enorme", afinal ninguém chama uma grávida de feia por conta dos hormônios, ou seja mesmo que a vida toda a mulher tenha sido um canhão na gravidez ela será ironicamente LINDAAA & Magra ;-) rs.




Terão dias em que você se sentirá um Dragão, não pela beleza e divindade mas por sentir fogooo dentro de você, isso é a azia dando as caras, e desencana amiga não tem nada haver com os cabelos do bebe, não importa se ele vai nascer cabeludo como um roqueiro ou careca como seu avô :-)


Melasma talvez nunca tenha ouvido falar antes mas é o aparecimento de manchas escuras na pele durante a gravidez, comum na barriga e no rosto, o culpado é o estrogênio em excesso e o sol, eu NÃO tive mas essa é um dos campeões de reclamação na gravidez, minha dica é filtro solar e muita água e evite sair de casa nos horários onde o sol é mais intenso. O umbigo "estufado" também pode aparecer no 2º trimestre não é nada bonito, mas depois volta ao normal, não posso dizer se dói ou quando começa pois o meu NÃO estufou.



Se a mamãe não cuidou, não usou cremes específicos , não adianta chorar sobre o "leite derramado" as estrias vão aparecer, antes delas é comum o surgimento de coceira forte, isso acontece porque a pele está seca sem hidratação nenhuma , primeiro sintoma de estrias, ganho excessivo de peso e genética são fatores que favorecem o aparecimento dessas listinhas indesejáveis que NÃO somem depois da gravidez. Continuo cuidando usando as dicas que dei aqui no blog e resultado: zero estrias até o momento.



Sim seus peitos incrivelmente cresceram mais, trocar sutiã é quase obrigatório, além disso seus mamilos deram uma escurecida e aumentada, coçam e doem frequentemente e agora ainda tem o colostro que vira e meche aparece também, não é agradável mas faz parte.



  Cuidados com a depilação ficarão cada vez mais difíceis por conta da barriga, mas não é desculpa para ficar cabeluda nhé amiga rs, assim como fazer as unhas dos pés , hora de procurar uma manicure para fazer este serviço.





   Bom meus amores essa foi a parte II se você é nova(o) por aqui dê uma conferida na Parte I :http://diariodeumaaguardante.blogspot.com.br/2013/09/gravidez-coisas-que-ninguem-te-conta.html, nem tudo são flores na gravidez, mas se puder levar com leveza e bom humor tudo se encaixa, é uma fase a mais bonita na vida de uma mulher e o que mais ouvimos é que sentiremos saudades, então bora curtir, pois passa rapidinho.



   Um bom Domingo que muitos positivos cheguem em 2013, desejo a todas que a esperança se renove, acredite seu positivo vai chegar, não perca a fé nunca, acredite! 



      


   Beijos e até a próxima!!!!











quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

Pré Natal :Últimos Exames de 2013...


Olá amores, hoje venho trazer aqui a listinha dos últimos exames realizados no 2º trimestre, pois os próximos serão só em Janeiro e já terei entrado no 3º trimestre. 
No último post falei detalhadamente dos exames curva glicêmica e Ecocardiograma fetal, pois não são tão requisitados infelizmente....  
Hoje volto com a lista completa, já avaliada
pela minha médica, esses exames eram para ser levados somente na próxima consulta em Janeiro, porém sou ansiosa, inquieta e queria passar o fim de ano plena sem nenhuma preocupação na cabeça, relaxar e curtir mesmo, acabei levanto antes rs assim que ficaram prontos levei para ela olhar, médica atenciosa é outra coisa :-)

Os exames foram estes:

*Coombs Indireto: Exigido em casos onde a mãe é RH Negativo e o pai do bebe positivo, este acompanhamento é importante pois assim que o bebe nasce caso o exame de coombs de positivo a mamãe toma uma injeção para evitar criar anti corpos contra o fator RH Positivo, este cuidado todo já é pensando em uma 2º gravidez.
Resultado: Negativo :-)
Agora será realizado todos os meses até o parto para um controle maior.


*Hemograma Completo: Nesse exame é possível detectar anemia, deficiência de vitaminas entre outros.

*Glicemia Basal (3 dosagens)
Glicemia 60 minutos
Glicemia 120 minutos
Como explicado no post anterior, para detectar diabetes gestacional muito comum e perigoso durante a gestação, pois pode desencadear outros problemas...


*VDRL: Exame de rotina , serve para detectar se a mulher já teve contato com sífilis.
Resultado: Negativo


*Exame Qualitativo de Urina: Importante para detectar pequenas infecções, perda de proteína, muito pedido nos exames de rotina.


*Urocultura: É como se fosse um complemento do exame de urina, mas esse detecta contaminação, formação de colonias bacterianas, se a pessoa está mais suscetível a infecções.
Resultado : Negativo para bactérias ou qualquer formação de colônias.


*Anti HIV 1,3 3A Geração: Um exame muito mais completo, que determina se a pessoa já teve algum tipo de contato com o vírus HIV, muito solicitado durante o pré Natal, mesmo com resultados anteriores negativos.
Resultado: Negativo- Não reagente


*Ecocardiograma Fetal: No post anterior explico a suma importância desse exame.
Resultado: Tudo perfeito :-)

Deixo aqui uma imagem de como é o ecocardiograma fetal, este é o do Ryan:
Para nós leigos parece um monte de borrão colorido rs, mas é assim mesmo, porém para um especialista essas imagens dizem muito.


Voltando aos exames tive uma pequenina alteração no hemograma, não chegou a diagnosticar uma anemia, mas uma falta de ferro que poderia sim resultar em uma anemia leve, muito comum no 2º trimestre , visto que já estou no finalzinho dele, segundo minha médica nosso corpo tem dificuldades em absorver ferro e a necessidade de ferro aumenta com o evoluir da gravidez, mesmo tomando minhas vitaminas pré natais, cuidando da alimentação, comendo muitas frutas, verduras e legumes , além de meu leite ser enriquecido em ferro e não do "comum", pelo visto não será suficiente pelos próximos meses, para evitar uma anemia e prevenir um possível problema foi me receitado um suplemento a base de ferro, assim tudo se manterá em ordem sem preocupações.
Dos demais exames realizados só obtive bons resultados.

Agora é descansar, curtir o finalzinho de ano, continuo tendo uma gravidez abençoada, não me sinto cansada, inchada ou com oscilações de humor, as vezes tenho um pouco de azia, mas por conta de alguma besteirinha que me permito exagerar e comer rs, pressão continua boa, peso também foram apenas 5kg até o momento visto que já passamos da metade da gravidez, e como sou girafinha rs não deu diferença nenhuma, a barriguinha depois das 20 semanas começou a apontar de leve, comprei roupas novas, mas nenhuma de gestante todas normais porém um tamanho acima, nada de P  agora é tudo M, inclusive no sutiã.
Vejo muitas gestantes ansiosas, ou querendo que o tempo voe , eu particularmente e sinceramente falando fico triste pois sinto passar tão depressa, tento curtir o máximo que posso, desejo mesmo que o 3º trimestre seja longo como tanto falam e que Março demore uma eternidade, para poder curtir meu filhote enquanto somos UM...
Enxoval comprado, fraldas estocadas, acessórios banheira, carrinho , bebe conforto também, em Janeiro compro os móveis já escolhidos , mas como época de Natal tudo demora uma eternidade para chegar, prefiro esperar e comprar em Janeiro, escolhi tudo como eu queria, me dei esse presente pois foram anos planejando se preparando e realmente quero tudo do melhor para meu pequeno, do jeito que sempre idealizei.
Falta pouco, muito pouco mesmo, assim que os móveis chegarem e estiver com tudo prontinho mostro para vocês :-)
Sou muito perfectionista, daquelas que só apresenta algo quando está completo.



Um grande beijo a todas, que papai Noel capriche nos últimos positivos de 2013!!!!
     







quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

Exames: Ecocardiograma Fetal & Curva Glicêmica

Bom meninas, volto hoje falando um pouquinho mais detalhadamente desses 2 exames que fiz essa semana, além destes teve outros mais comuns de rotina mesmo mas vou deixar para falar após pegar todos os resultados.  
Quero compartilhar minha experiência com esses exames já que vi que muitos obstetras não pedem, principalmente o ecocardiograma fetal pois muitos planos não cobrem , Sus nem pensar, e no particular seu valor vai de 250,00 a 800,00 reais infelizmente, por essa razão muitas mamães deixam de fazer.
Já o de curva glicêmica é mais comum mas mesmo assim poucos obstetras solicitam, um exame muito importante que realmente faz toda diferença para o sucesso da gravidez.
Mas vamos ao que interessa, como é feito?, qual sua finalidade? e importância? 




   Ecocardiograma Fetal:

    Indicado para todas as gestantes entre a 24 a 28 semanas, mesmo quando a gravidez corre normalmente, sem alterações na TN ou na Morfológica, pois somente este exame descarta qualquer deformidade ou má formação no coração do bebe.
   É realizado por um médico cardiologista especialista em medicina fetal , o aparelho é semelhante aos de ecografia convencionais, o exame demora entre 15 a 30 minutos e o resultado sai na hora.


Minha experiencia com o exame:

Bem, apesar de exames importantes anteriores terem mostrado resultados positivos sem nenhuma alteração esse exame do coração por ser mais minucioso e detalhado gera uma ansiedade e uma preocupação, coisas de mãe...
    No mesmo dia que foi me passado a morfológica juntamente com ela o ecocardiograma fetal, porém esse deveria ser feito com 24 semanas , segundo minha médica a melhor semana para se realizar o exame.
      O exame foi realizado em uma outra clínica na qual eu não estava habituada, por ser feita com aparelho diferente do convencional e um médico especialista não pude fazer na mesma clínica onde estou familiarizada e dessa vez não seria feita com o DR Maravilha :-(
    Confesso que já fui com medo pois não conhecia o médico e sempre vejo minhas amigas reclamarem de médicos "azedos" e mal humorados.

 Cheguei algumas minutos antes, passei na recepção e fui para sala de espera, lugar bonito e agradável, e esperei ser chamada, assim que deu meu horário a enfermeira me encaminhou para sala do médico...
   Deitei na maca e observei os aparelhos enquanto o DR não vinha , assim que o médico entrou na sala se apresentou, muito simpático um senhor grisalho e bem humorado um amor de médico...
  O exame começou , mas antes o DR me mostrou o bebe por inteiro que estava sentado e de costas e não quis virar por nada rsrsrs, logo o foco foi para o coração, e cores e mais cores borrões na tela, eu não entendi muita coisa, mas o médico examinou cada parte do coração e também observou os pulmões...
  Assim que o exame terminou o DR já me disse que estava tudo as mil maravilhas, tudo perfeitinho, e o laudo ficaria pronto dali alguns minutos.





Exame de curva glicêmica:

  Este exame tem a finalidade de detectar diabetes antes que ela venha causar sérios problemas para a mamãe e bebe. A diabetes gestacional pode aparecer durante a gravidez mesmo que antes de engravidar a mulher nunca tenha nenhum exame de glicemia alterado, e se não cuidar pode sim comprometer a gravidez.
Este exame é indicado para todas as gestantes da 24 semana a 28, mesmo com hemograma sem alteração nenhuma, pois a glicose tente a subir durante o 2º trimestre.  
O exame é feito da seguinte forma:
-8h de Jejum
-É feita a primeira coleta de sangue, após essa primeira coleta é oferecido a paciente uma garrafa com 300ml de um líquido extremamente doce de sabor limão, e deve ser consumido em apenas 5 minutos não mais que isso.
-A segunda coleta é feita após 1h depois de ingerido o líquido doce, a paciente deve permanecer no laboratório e só será liberada após a ultima coleta de sangue.
-Após mais uma hora é coletado sangue novamente, a ultima coleta, aí sim você é liberada para comer e ir para casa.
(*Existe a curva glicêmica onde são necessárias 5 coletas de sangue em intervalos de 30 em 30 minutos, este exame é mais indicado quando já houve exames anteriores com a glicose alterada, mas a finalidade é a mesma porém o intervalo tem que ser menor para se observar a elevação da glicose mais detalhadamente. )






Minha experiencia com o exame:


Bem, cheguei super cedo no laboratório as 7:00 para terminar logo e sai cedo rs.
Foi feita a primeira coleta, do exame de glicemia e dos outros passados pela médica, foi me oferecido o líquido doce, estava geladinho,mas senti muito o gosto do limão poderia ter mais açúcar #Aloka rs.
Retornei a salinha de espera e fiquei aguardando a próxima coleta, não fiquei tonta, ou me senti enjoada, pelo contrário fiquei me sentindo como a vó do filme "A família buscapé" após tomar o elixir hehehehe super elétrica, com vontade de correr uma maratona e acho que nem o Papa Léguas me buscava rs.
E assim foram mais 2 coletas, 2 horas no laboratório , a manhã toda praticamente.
Sai de lá bem até de mais, fui as compras comprei todo enxoval do bebe a parte de higiene e jogo de cama, e roupinhas *-*, agora só faltam os móveis e parte da decoração, mas isso fica para outro post :-)

Bom sinceramente para mim foi tranquilo a parte chata é ficar no laboratório mesmo, mas pelo grau de importância do exame vale a pena fazer.

O resultado saiu no outro dia, e não deu alteração nenhuma os resultados pela ordem foram: 73, 81, 75
Ou seja uma preocupação a menos uffa, já estava me preparando para cortar os doces da mesa de Natal hehehe  



Bom meninas espero que este post ajude a tirar dúvidas e conhecer melhor estes exames tão pouco falados e solicitados.
Uma boa semana a todas, Natal está quase aí espero de coração que esse Dezembro bombe de positivos! que todas recebam esse presente de Natal!



Não posso me esquecer de dar os parabéns pelo positivo a Sabrina Alves do Blog: http://construindonossosonhos.blogspot.com.br/2013/12/a-primeira-vez-gente-nunca-esquece.html

Curta muito aproveite cada momento pois passa tudo muito rápido *-*


           Beijos para todas e até a próxima!!!
   

domingo, 1 de dezembro de 2013

5º Consulta Pré Natal....

Oi meninas tudo bom? seu que os posts estão demorando para aparecer ultimamente, isso deve se ao calor que anda fazendo, moleza bate e acabo adiando as coisas.
Bem nessa Quinta dia 28-11 foi minha 5º consulta pré natal, onde levei a morfológica para obstetra olhar, assim como a carteirinha de vacinação com a 1º dose da vacina antitetânica, a transvaginal do colo uterino já havia levado antes e como não deu nenhum problema não precisei de maiores cuidados, o perigo é quando essa medida dá de 2 a 1, a minha menor medida deu 4 :-).

Como em toda consulta , fui pesada, medição da barriga, pressão ,ouvimos o coração do bebe rapidamente pois era só achar o ponto certo que Ryan dava um solavanco enorme e mudava de posição rs


Tudo até o momento indo muito bem obrigada, solicitei um remédio para azia, raramente aparece mas quando aparece sempre a noite incomoda , Mylanta Plus deve resolver.


Dessa vez não foi passado ultra , mas se eu sentir vontade de fazer uma faço direto no particular mesmo.

Tenho muitos exames de rotina para fazer, uma eco diferente também, mas volto na segunda feira sem falta falando desses exames , pois são mais complexos e detalhados mesmo se tratando apenas de exames de rotina, vou fazer todos na segunda feira , o dia vai ser só para isso mesmo e dependendo de como estiver me sentindo vou comprar o enxoval , cama, banho, roupinhas para o bebe, já arrumei minha lista e quero terminar o quanto antes.

Então flores fiquem atentas segunda feira estarei passando minha experiência e também detalhando o procedimento de cada exame, e 2 deles muitos obstetras não pedem, e são de extrema importância.

Dezembro o ultimo mês do ano chegou, trazendo com ele o espírito Natalino, hora de montar a árvore , enfeitar as casas, renovar a esperança, e sei que na árvore de natal de toda tentante deve ter um enfeite de cegonha ou algo que retrate do desejo pela maternidade, para você que espera seu positivo desejo que ele venha nesse ciclo!


Vou curtir a reta final do segundo trimestre, nem acredito que já está quase no fim...
Um bom Domingo e um lindo inicio de semana a todas, beijos e até amanhã :-)